很多人眼里，老师是体面、稳定、受人尊重的铁饭碗。尤其是近些年就业形势严峻，能进入公办学校教书，哪怕是合同制、同工同酬，在家人亲戚眼中都是妥妥的好工作。可只有真正身在其中的编外老师才知道，这份看似光鲜的职业背后，藏着多少不为人知的委屈、落差与内耗。
我就是一名学校口中的“同工同酬”合同制教师，入职几年，每天兢兢业业备课、上课、盯班、处理学生问题，承担的教学任务、班主任工作、加班值班任务，和在编老师没有任何区别，甚至因为是编外身份，常常被安排更多杂活、累活、没人愿意干的活。
但现实给我的重击，从来都不是繁重的工作，而是赤裸裸的双重标准和职场霸凌。所谓的同工同酬，只是一句好听的口号，我的实际工资，只有在编老师的75%。更让人崩溃的是，长期被同事排挤、被分管领导针对，日复一日的精神打压，让我每天上班都满心恐惧，踏入校门就觉得压抑窒息。无数个深夜，我都在纠结挣扎：拿着打折的工资，受着加倍的委屈，这份工作，我到底还要不要坚持？
今天我想抛开所有滤镜，聊聊无数编外合同制教师的真实生存现状，也给正在经历同样内耗、同样迷茫的同行，一个最真实、最接地气的答案。
首先撕开所有学校最虚伪的谎言：编外同工同酬，根本做不到真正的平等。
当初入职签约时，学校人事明确承诺，合同制老师享受同工同酬待遇，基本工资、课时费、绩效福利、评优待遇和在编老师完全一致。也是因为这句话，我放弃了私企高薪offer，放弃了异地备考机会，安安稳稳扎根在学校，一心扑在教学工作上。我始终坚信，多劳多得、认真肯干就会被认可，只要好好教书，熬资历、攒经验，总有熬出头的一天。
可入职后才慢慢发现，这只是用人单位吸引年轻人入职的套路式话术。真正的薪资体系里，藏着外人看不懂的隐形鸿沟。表面上基本工资统一标准，可在编老师拥有的各类补贴、职称津贴、增量绩效、年终奖金、公积金差额补贴，全部和编外教师无关。
算一笔最真实的账单，同样的课时量、同样的班主任岗位、同样的全年考勤，在编老师全年综合收入是我的1.3倍左右，我实打实只拿到了对方75%的薪资。更讽刺的是，学校所有脏活累活、临时突击任务、节假日值班、课后延时服务兜底工作，永远优先分配给编外老师。
在编老师可以借口家里有事、身体不适推脱工作，领导只会温和安抚；而我们哪怕稍有推辞，就会被贴上态度不好、责任心不强、不服从管理的标签。干活冲在最前面，领钱永远排在最后面，付出毫无差别，待遇直接腰斩，这就是编外教师最真实的职场现状。
如果说薪资不公是长久的意难平，那职场的刻意针对和抱团排挤，才是压垮心态的最后一根稻草。
在编教师、老教师、管理层，早已形成了固定的职场小圈子，而所有的编外老师，都是这个圈子之外的“外人”。在很多老同事和领导的固有认知里，编外老师就是临时工、廉价劳动力，没有编制兜底、没有话语权、没有背景支撑，最好拿捏、最好使唤，也最可以随意打压。
日常工作里的区别对待，渗透在每一个细节里。评优评先、公开课名额、培训学习机会、职称加分项目，所有优质资源永远优先留给在编老师，哪怕对方教学成绩平平、工作敷衍懈怠，也能稳稳拿到名额。而我们这些踏实干活、教学成绩名列前茅的编外老师，永远只能陪跑，连参与评选的资格都被悄悄剥夺。
同事之间的排挤更是无处不在。日常分工甩锅、工作成果被抢占、随口的阴阳怪气、背后的议论抹黑，早已是常态。团队协作的工作，出了成绩是在编老师的功劳，出了问题所有锅全部由编外老师背。哪怕是常规的教学工作，稍有一点小瑕疵，就会被无限放大、当众批评；在编老师出现严重教学失误、班级管理漏洞，却会被轻轻带过、无人追责。
最让人窒息的是分管领导的刻意针对。有些领导自带身份偏见，从心底里看不起编外教师，对待我们永远是双重标准。严苛的要求只针对编外人员，考勤、备课记录、卫生检查、学生纪律，一点点小问题都会被当众点名、反复苛责，甚至借机刁难、刻意挑刺。
我见过太多不公平的场面：同一件事，在编老师做就是情有可原、灵活变通，编外老师做就是违规失职、态度不端；同样的请假事由，在编老师轻松获批、无人质疑，编外老师请假会被反复盘问、冷嘲热讽，甚至被悄悄记录、年底变相扣绩效。
长期处于这样的工作环境中，人的心态会彻底被磨坏。原本热爱的讲台、喜欢的教书工作，慢慢变得充满恐惧和抵触。每天早上醒来，一想到要去学校面对冰冷的人际关系、偏心的领导、排挤的同事，就会心慌焦虑、身心俱疲。
上班不再是实现自我价值的途径，而是一场煎熬。每天小心翼翼、如履薄冰，不敢说错一句话、不敢做错一件事，拼命讨好所有人，却依然换不来基本的尊重和平等对待。长期的精神内耗，比熬夜备课、高强度加班更伤人，慢慢消耗掉所有的热情、自信和对教育行业的热爱。
很多人会劝我：工作哪有不委屈的，忍一忍就过去了，至少工作稳定、寒暑假双休，比大多数工作都好。
我不否认教师岗位的优势，寒暑假、法定双休、工作体面、社会认可度高，这些都是不可替代的红利。我也从未怕过辛苦、怕过加班、怕过繁琐的教学工作，选择教师行业的人，大多都自带热爱和情怀，不怕付出、不怕劳累。
我们真正无法忍受的，从来不是辛苦的工作，而是不公的待遇、卑微的处境、不被尊重的屈辱感。
情怀不能当饭吃，热爱也不能抵消所有的不公平。当你拼尽全力工作，却只能拿到别人七成的薪资；当你兢兢业业付出，却永远被区别对待、被刻意打压；当你满心热爱教育，却每天活在焦虑、恐惧和内耗里，这份工作的意义，早就被消耗殆尽了。
很多编外老师都在自我内耗、自我PUA，总想着再坚持一年、再熬一熬，等攒够经验、等顺利考编，一切就会变好。可现实是，这种不公的职场环境、偏见的圈层认知，从来不会因为你的隐忍和付出而改变。
学校的编制圈层壁垒，是根深蒂固的。在编与编外，不仅仅是一纸合同的区别，更是身份、待遇、话语权、尊严的全方位差距。你的退让、隐忍、努力，只会让别人觉得你更好拿捏，只会让针对和打压变本加厉，不会换来尊重和公平。
长期在压抑、偏心、充满内耗的环境里工作，不仅会消耗你的工作热情，更会摧毁你的心态、消耗你的精力、拖慢你的成长。很多人困在这份看似稳定的工作里，不敢离开、不愿放弃，最后蹉跎了青春、磨平了棱角，丧失了跳出舒适区的勇气，也错失了更好的发展机会。
看到这里，很多和我一样的编外老师都会迷茫：既然这么委屈，到底该不该果断离职、彻底放弃？
我结合自己的亲身经历，以及身边上百位编外同行的真实结局，给大家一个最中肯、最清醒的答案：不要盲目硬熬，也不要冲动裸辞，根据自身情况理性抉择。
如果你目前处于备考关键期，暂时没有更好的就业选择，家里需要这份工作维持收入，那可以短期坚持，但一定要学会“自救式工作”。
收起所有的讨好型人格、放弃无谓的内耗、戒掉过度的责任心。不要再事事争先、任劳任怨，不要再为了讨好别人委屈自己，做好本职教学工作，不出教学事故、不违规违纪，其余的杂活、额外任务、不合理安排，学会适度拒绝。
工作只是谋生的手段，不是生活的全部。不用在意同事的眼光、不用纠结领导的偏见、不用执着所谓的公平。上班认真干活、下班果断抽身，不内耗、不纠结、不情绪化，把所有的时间和精力，全部用来提升自己、备考考编、积累技能，默默蓄力、等待上岸，这是短期坚持最好的状态。
但如果你已经长期被针对、被霸凌，严重焦虑失眠、心态崩溃，甚至出现心理问题；如果你已经工作多年，始终无法转正，薪资待遇常年打折，看不到任何上升希望；如果你耗尽所有热情，只剩下压抑和痛苦，那一定要及时止损，果断离开。
一份需要你委屈自己、消耗身心、卑微讨好才能维持的工作，根本不值得坚守。教师行业的初心是教书育人、温暖治愈，而不是让人变得自卑、焦虑、敏感、内耗。
职场从来不是忍一时风平浪静，很多时候你的退让只会换来得寸进尺。青春短短数年，没必要困在不公的环境里自我消耗，更没必要为了一份普通的合同制工作，透支自己的身心健康。
我身边有很多果断离职的编外老师，离开压抑的公办学校后，有的考上更好的编制、有的进入私立学校拿高薪、有的转行从事新媒体、文职、培训行业，收入翻倍、心态舒展、生活状态越来越好。
也有很多一直硬熬的同行，熬了五六年，薪资依旧是在编的七成，依旧被同事排挤、被领导针对，最后青春耗尽、心态崩塌，既没熬到转正，也错失了转行的最佳时机，陷入进退两难的绝境。
其实说到底，同工不同酬、职场被针对的编外教师困境，从来不是你的问题，是制度的漏洞、职场的偏见、环境的不公。
你认真负责、踏实肯干、热爱教育，你值得对等的薪资、基本的尊重、公平的对待，不该因为一纸合同、一个身份，就被区别对待、被随意打压、被消磨热情。
稳定从来不是熬出来的，真正的稳定，从来不是依附某一份工作、某一个单位，而是自身的能力、底气和选择权。
如果你正在经历和我一样的委屈，不必自我怀疑、不必过度内耗、不必默默隐忍。能蓄力备考、静待上岸，就放平心态、默默深耕；若身心俱疲、毫无希望，就及时止损、勇敢转身。
工作可以换、岗位可以弃、行业可以选，但你的心态、尊严、青春和热爱，最值得被好好珍惜。
愿每一位坚守讲台的编外老师，都能被温柔以待、被公平对待；也愿每一个正在内耗迷茫的你，终能挣脱困境上海股票配资公司，要么成功上岸、得偿所愿，要么勇敢突围、向阳而生，不负热爱、不负自己。
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